Сок имбиря, лучший рецепт!

Корень имбиря содержит огромное количество микро- и макроэлементов, витаминов и незаменимых аминокислот. А сок имбиря — это концентрат всех этих ценных компонентов. Медики рекомендуют пить его для укрепления иммунитета, а также при повышенных физических или эмоциональных нагрузках. Чем еще полезен напиток, читайте далее в статье.

Мы поделимся рецептом приготовления имбирного сока и подскажем, что нужно сделать, чтобы обыграть его специфический вкус. Напиток поможет не только оздоровиться, но и сбросить лишние килограммы.

сок имбиря

Польза Сока имбиря

    • улучшает пищеварение и стимулирует перистальтику кишечника;
    • ускоряет обмен веществ;
    • снижает боли в мышцах;
    • помогает избавиться от тошноты и утреннего недомогания;

польза сока имбиря

  • способствует выведению токсинов из организма;
  • способствует укреплению сердечно-сосудистой системы;
  • улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
  • улучшает потенцию;
  • нормализует жировой обмен.

полезные свойства имбирного сока

Рецепт имбирного сока

Вам понадобится

  • 200 г корня имбиря
  • 120 мл сока лимона
  • 2 ст. л. мёда
  • 1 л воды

имбирный сок для оздоровления организма

Как приготовить

  1. Помытый и почищенный имбирь измельчите с помощью блендера или терки.
  2. Добавьте мёд, лимонный сок и воду. Тщательно размешайте и отправьте в холодильник на 2 часа. Можете оставить там и на ночь, тогда напиток получится с более насыщенным вкусом.
  3. Процедите настоявшийся сок через сито или марлю. Хорошенько выжмите имбирную массу. У вас будет концентрированный имбирный сок, который можно хранить в холодильнике до 5 дней.

как приготовить имбирный сок

Для употребления его желательно разбавить (на ваше усмотрение):

    1. Водой. Добавьте по вкусу, чтобы получился вкусный и освежающий напиток.
    2. Ананасовым соком. Такой вариант популярен в странах Африки. Сок ананаса снижает насыщенность имбирного сока и придает ему сладковатый вкус. А еще такое сочетание способствует похудению.
    3. Яблочным и/или морковным соком. Такой коктейль со сладковато-пикантным освежающим вкусом тоже будет полезен для оздоровления организма.

как употреблять имбирный сок

  1. Чаем каркаде. Для этого заварите чай из гибискуса как обычно и дайте ему настояться в течение получаса. Затем добавьте к имбирному соку. Вкусно как в теплом, так и в холодном виде.

Противопоказания к употреблению имбирного сока

Имбирь и его сок нельзя употреблять:

  • аллергикам;
  • детям;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • страдающим воспалительными заболеваниями пищеварительной системы (гастрит, язва, панкреатит);
  • страдающим гипертонией.

кому нельзя употреблять имбирный сок

В первые несколько приемов всё же ограничьтесь небольшими порциями напитка. Это необходимо, чтобы отследить реакцию организма на сок. При хорошей переносимости, а также людям с большой массой тела количество напитка можно увеличить.

Вам может быть интересно: Пошаговые рецепты кремов для тортов с фото

Оставайтесь здоровы и делитесь нашей статьей с друзьями!

 

1
Оставить комментарий

avatar
1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
1 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
Инна Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Инна
Гость
Инна

Всем советую ввести в свой рацион сок имбиря. Вы даже представить себе не можете, на сколько он полезен для организма!